Hráči absolvovali silovo-rýchlostné testovanie

Autor: HKM Zvolen Dátum: 27.7.2022

Už tento týždeň rytieri opäť vykorčuľujú na ľad, no ešte predtým ich čakali testy ich fyzickej pripravenosti. Testy aj tentokrát viedol kondičný tréner Richard Pinka spolu s Romanom Švantnerom a jeho tímom, ktorý si v priestoroch štadióna rozložil svoje diagnostické zariadenia.

 

Hráči boli hneď ráno rozdelení do niekoľkých skupín, v ktorých postupne absolvovali náročný program. Celé testovanie trvalo viac ako 4 hodiny a bolo rozdelené na niekoľko častí. Cieľom týchto testov je zistiť fyzickú pripravenosť hráčov a rovnako ich prípadné nedostatky, na ktorých môžu ešte počas leta zapracovať. Viac o včerajšku povedal kondičný tréner Richard Pinka: „Ako po minulé roky aj tentokrát nás testoval Roman Švantner s jeho tímom a musím povedať, že všetko prebehlo bez problémov. Cvičenia, ktoré sú zahrnuté v testovaní, sa nám posledné roky nemenia a môžeme teda výsledky porovnávať aj s minulými rokmi. Vyhodnotenie testovania bude taký odrazový mostík pre mňa a rovnako aj pre trénerov, aby sme vedeli, ako sme momentálne na tom výkonnostne, ale aj po zdravotnej stránke. Je dôležité, aby sme vedeli, v akom rozsahu sú dysbalancia a mobilita hráčov. Dnes sme absolvovali zhruba 20 cvičení, ktoré boli rozdelené na 3 časti. Prvá bola zameraná na mobilitu, na druhej ploche následne prebiehali rýchlostné a odrazové cvičenia. Tretia časť bola silová, ktorá sa zameriavala napríklad na testovanie hamstringov, vnútorných stehien a, samozrejme, aj na drepy, tlaky na lavičke a tak ďalej.“

Kondičný tréner po náročnom dni nešetril slovami chvály na hráčov a na prvý pohľad nevidel u žiadneho hráča výrazné nedostatky. „Prvé dojmy z hráčov sú zatiaľ dobré, ale niekedy môžu klamať. Chalani do toho dali dnes 100 %, takže som spokojný a uvidíme, čo nám ukážu samotné čísla. V niektorých cvikoch som bol veľmi príjemne prekvapený z našej štvorice mladých hráčov, pre ktorých to bolo vôbec ich prvé veľké testovanie. V rýchlostných cvičeniach dominoval Marek Hecl a v silových napríklad Samo Hain, Dávid Mudrák, Jozef Sládok.“ Na otázku, kto bol pre neho najväčším prekvapením, bola odpoveď jasná: „Jakub Kolenič. Veľmi ma prekvapil pri drepoch, ale on prekvapuje každý rok v rôznych smeroch.“

Včerajšieho testovania sa nezúčastnili Maroš Jedlička, Matej Kašlík, Samuel Barcík a tréner Andrej Kmeč kvôli reprezentačným povinnostiam. V najbližších dňoch sa k tímu HKM začnú pripájať aj legionári.